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要让脾健康,就要养肝柔肝,顺畅肝的气机,让肝气可以正常疏泄,这样肝木与脾土处于和谐关系。因此说,养脾就要控制自己的情绪,永远不要发怒,尽量减少发脾气,这是舒肝养脾的一个重要因素。03 胃以通为补,脾以健为运现代城市人,普遍吃的多,运动少,工作压力大,心情抑郁多见,容易导致痰湿内滞,直接的结果是体重易超标。

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给孩子喂水最好选择在白天两次喂奶之间进行(否则孩子容易减少吃奶量),每次可喂60-120毫升。当孩子因为高热,大汗、呕吐,腹泻等原因引起脱水时,不但应立即帮孩子补充水分。还应给孩子喂淡盐水、糖盐水或ORS补盐液,以防发生电解质紊乱。能不能给孩子喝纯牛奶我们建议1岁以内的婴儿最好不要喝纯牛奶。